為豐富職工的業(yè)余文化生活，倡導綠色健康的生活方式，創(chuàng)造和諧向上的工作氛圍，3月7日晚，高新總公司員工瑜伽班在惠生活·頤養(yǎng)中心二樓正式開課。

   在專業(yè)瑜伽老師的帶領下，伴隨著舒緩的音樂，大家首先進行了瑜伽冥想訓練，盤膝靜坐，一呼一吸間，拋卻煩惱，放松自我，回歸自然。在基礎拉伸體式練習環(huán)節(jié)，瑜伽老師向學員們展示了規(guī)范動作，并細心指導，大家屏氣凝神，認真練習，體驗瑜伽帶來的精神和身體上的放松。

    瑜伽課的開設，讓學員們在訓練中真切感受到身心的放松和平衡，不僅增強了身體素質，還促進了個人修養(yǎng)、身心健康、以及自身形象的全方位提升，使大家在工作之余擁有自信、健康，快樂、從容的心態(tài)。參訓學員紛紛表示，一定要堅持練習，改善身體機能，以更健康的體魄、更飽滿的精神狀態(tài)投入到生活和工作當中。